个人自学
从一项生活或办公任务开始，验证AI如何协助。
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先明确问题，再选择AI路径
本页支持安全提交咨询记录。它不会自动形成预约、合同或服务关系；先阅读自查与边界，再决定是否继续。你只需要带着一个真实任务来，不必一开始准备很多资料。
DECISION CLUES
判断要不要继续做，先看这三件事
有些任务适合直接试，有些任务要先整理边界。先把三件事说清楚，判断会更稳。
能不能说明
资料、权限、结果要求能不能讲清楚，别一上来就模糊。
能不能验收
有没有标准判断做得对不对、够不够完整、能不能用。
能不能复用
最后能否留下模板、清单、流程，继续给下一个任务用。
PREPARE FIRST
先准备五类信息
请在自己的安全环境中整理，不要通过未确认的渠道发送敏感资料。
- 岗位谁负责，当前承担什么工作。
- 任务发生频率、现有步骤和主要难点。
- 资料可合法使用的样本和参考材料。
- 成果希望留下文档、模板还是流程。
- 边界敏感信息、权限和专业判断要求。
- 目标你最希望先得到什么结果。
SELF CHECK
这项任务是否适合先做小型验证
如果下面三项都比较清楚，通常就适合先做一个小闭环。
高频或重复
存在稳定步骤或相似输入，值得持续优化。
输入可以说明
知道需要哪些资料、来源是什么、谁有权使用。
结果可以验收
有人能判断正确、完整和可用，失败时可以停止。
边界清楚
哪些内容能用，哪些内容不能碰，提前写明白。
角色明确
谁提供资料、谁检查结果、谁最终拍板，先说清楚。
结果可复用
最后能留下模板、清单或流程，而不是一次性结果。
当前功能说明
咨询提交会形成私密咨询记录，并进入后台授权查看；它不会自动形成预约、合同或服务关系。
CONTACT & COOPERATION
已经有明确问题？进入统一联系页面
选择咨询类型，只留一种方便联系的方式，再简单说明需求。联系信息会作为私密记录进入后台。